【早安健康/張承宇報導】日本名醫池谷敏郎現年56歲,但不論是他的推特、IG帳戶所公開的照片,或是在日本各個健康節目出現的身影,看起來年齡都不到40歲,不但氣色極好,身材也沒有多餘贅肉;而身為血管名醫的他,血管年齡更是只有28歲,僅有實際年齡的一半!池谷敏郎更認為,血管年輕就是延緩老化的關鍵,他也建議每天食用黑豆優格、甘酒番茄汁,幫助身體維持年輕!  56歲名醫童顏秘密:血管健康  日本循環器官專業名醫池谷敏郎指出,心腦血管疾病的死亡機率堪比癌症,而血管老化正是造成心腦血管疾病的元凶之一。相反地,如果能讓血管變年輕、提升血液循環,就可能幫助抑制老化,不但外表回春,也能更加長壽。  已經56歲的池谷敏郎經過醫學儀器測試,血管年齡大約只有28歲,這也是他外表年輕,身體也相當健康的關鍵。池谷敏郎也提出了些日常生活應注意的事項,可望幫助維持血管健康:   名醫獨門護血管食譜:黑豆優格、甘酒番茄汁  而其實在飲食上,池谷敏郎也有自己的獨家護血管食譜,他也無私分享了他自己每天都必定會吃的早餐:蒸黑豆優格、熱甘酒番茄汁。   除了食材的健康功效外,喝溫熱的飲品也有舒張血管的效果。  黑豆優格、甘酒番茄汁這樣做超簡單  材料(1人份) 蒸黑豆、優格依喜好適量。 無鹽番茄汁、甘酒、檸檬汁依喜好適量。  做法  延伸閱讀:更多新聞報導強烈大陸冷氣團來襲!最冷9度1到11月加班費平均1811元 大增6.28%做一次心臟電腦斷層 輻射量是核食8萬倍春節後上路…鯖?禁漁6年 今年擋不住了華為新機上市「現排隊潮」 嚇壞網友______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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